Szczegóły wydarzenia

Godz. 10:00 - 13:00

1) Nauka i doskonalenie techniki midthigh pull ( z ziemii, z kolan i z power position)

2) Nauka i doskonalenie techniki jump shrug

3) Nauka i doskonalenie push press

4) Kombinacje ćwiczeń takich jak snatch/clean midthigh pull z z bloków/racków

5) Nauka fazy "first pull"

6) Nauka przejścia z fazy "first pull" do fazy "second pull" z uwzględnieniem tzw. double knee bend

7) Nauka pełnego rwania i podrzutu

 

 

DODATKOWE INFORMACJE

1) Małe grupy (max. 12 osób)

2) Nauka techniki w parach

3) Indywidualne podejście

 

Adres warsztatów:

Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, ul. Wtelona 25a

51-612, Wrocław

Instrukcja jak zgłosić się na wydarzenie w formularzu zgłoszeniowym (kliknij)  formularz_zgloszeniowy Weightlifting