W dnia od 5-7 lipca, 2024r. w Spale, miałem przyjemność poprowadzić szkolenie z przygotowania motorycznego w sportach walki. Szkolenie było dedykowane dla trenerów, instruktorów i zawodników zajmujących się uderzanymi sportami walki. Przeprowadzone zostały dwa wykłady, które dotyczyły rozwoju siły i mocy mięśniowej oraz kształtowania systemów energetycznych. Następnie odbyła się sesja praktyczna na hali sportowej.
