Wpisy Nie dźwigaj bo nie urośniesz! Czy dzieci powinny ćwiczyć siłowo? Powszechnie wiadomo, iż trening oporowy jest skuteczną formą rozwoju siły mięśniowej, RFD (rate of force…Amit10 lutego 2021
Wpisy MOC W SPORTACH WALKI – EKSPLOZYWNOŚĆ ZAWODNIKA Czy siłownia jest potrzebna zawodnikom sportów walki? Jest to chyba najczęściej pojawiające się pytanie na…Amit7 lutego 2021
Wpisy Platformy dynamometryczne w ocenie zmęczenia i eksplozywności Platforma dynamometryczna to zaawansowana waga, która jest zdolna do rejestracji siły z bardzo dużą częstotliwością.…Amit5 lutego 2021
Wpisy Trening siłowy w sporcie – co, jak i dlaczego? W sporcie wszystko zmienia się szybko – zwycięzcy i zwyciężeni, rekordy i metody treningu –…Amit4 lutego 2021