Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT, ang. high intensity interval training) ze względu na swoje…
Amit19 marca 2023
Dymorfizm płciowy czyli różnice w cechach morfologicznych i fizjologicznych pomiędzy mężczyznami i kobietami stanowi istotny…
Amit21 lutego 2023
W sporcie, rehabilitacji i rekreacji ruchowej stosuje się różne formy rozciągania: statyczne, dynamiczne, balistyczne lub/i…
Amit16 lutego 2023
Definicja DSD Zaburzenia rozwoju płci (ZRP, ang. disorders of sex development, DSD), dawniej nazywane interseksualizmem,…
Amit12 lutego 2023
W części 1 przedstawiłem dowody, iż poprawa siły mięśniowej u relatywnie słabych zawodników może znacząco…
Amit5 lutego 2022
Zdolność do aplikacji dużych wartości siły jest jednym z głównych czynników decydujących o prędkość maksymalnej…
Amit2 listopada 2021
Na sukces sportowy składa się zazwyczaj wiele czynników. Wśród najczęstszych, wymienia się przygotowanie mentalne, taktyczne,…
Amit13 lipca 2021
Popularyzacja czujników bezwładnościowych w treningu sportowym osiągnęła apogeum. Zaawansowane urządzenia pomiarowe stały się powszechnie dostępne…
Amit19 maja 2021